愛 妮 優

很多人說 夏天就是要減肥 ，雖然我跟瘦子一直無緣

但也沒胖到哪裡去，只是有肉 這樣而已

但是~~~~就在生完小孩後的第二年，就是現在啦~~鳴.............

第一次覺得自己要減肥了，看著愈來愈壯的自己

雖然朋友都說沒有很胖 為啥要減肥 (魔鬼ani：這些人都是騙你的啦~~) 天使ani：你真的沒有很胖啊~

可是為了恢復孕前的體重 ，這次我拚了

雖然這周才開始，且今天才第二天耶但我想我已經快破工了

昨天很努力的早上六點半起床 ，但完全沒動力去運動，昨天想了好久，m 要早點睡明天要早起

果然！昨晚十一點半就上睡窩窩睏~~~

鈴~~~~~~~早上六點半手機鬧鐘準時響

我完全是用跳的起床 ~~ 喲C~~ 努力運動

換個衣服 帶上眼鏡，走下樓騎飛輪

今天很努力的騎飛輪！神奇的是 腳程變快了，我沒特別加速喔

以前騎10公里大概要一小時，今天早上騎35分就10公里了

不過汗是用滴的喔！(心裡充滿興奮，有進步了喔)，就帶著這種心情

馬上做了一家三口的早餐，還有水果，跟拖了一下地

唉~~~馬上有效果了，就是 頭昏 眼花，可能血糖低.......................

就這樣跌坐在地上，等好點 就上樓洗澡(真是地上都是汗=.=")

就這樣過了我今年最早起床的早上，上班去 ~~~

不知為何只要下定決心要減肥 我就一定會想要吃雞排(奇了個怪 平常都不會特別想)

所以可愛的同事們就勸我不要這麼猴急，先調好〞時差〞再運動

不過飲食部份 我是真的有努力 控制啦！

昨天吃了蛋白質跟澱粉( 沒有肉 ) 一天就跌了0.6KG

真不知給我高興的還是 勸阻我不要這麼努力

今天快過完了！寫到這，中午到現在的 "愛睏" 已經不見了

可能 早上喝太多豆漿 肚子一直漲氣，現在氣消了吧！ 是真的放很多屁 ~~~~ 不臭的啦

真的是不能過量，但我想接下來還是維持早起運動

不過還是不要太假會，一早做那麼多事！

真是有夠累的一天，希望明天會改善嚕

雞排~~好想吃喔！