愛 妮 優

有了這招，再也不怕小孩吃糖！給心愛的家人送上健康甜蜜的手作牛奶糖吧！

出門在外的好朋友，電鍋！今天要介紹一道連手殘都會的〞蒸的蛋糕〞！

【親子手作食譜】蒸的很優莓

叮叮噹～叮叮噹～鈴聲多響亮！ 五分鐘完成美味又健康食用級的聖誕樹！

腸道提早老化是許多現代人被迫面臨的問題，外食族、上班族、年輕的學生族群都可能深受便祕之苦。營養師指出，腐敗物質長時間堆積在腸道內，會造成腸道細胞死亡或產生病變，甚至引發可怕的大腸癌！

資深藝人余天二女兒余苑綺驚傳罹患直腸癌，尤其她年僅31歲，再次讓社會大眾「聞癌色變」。   根據國民健康署100年統計分析30-34歲大腸癌發生率為每10萬人有7.7人，隨著年齡增加發生率也倍增，50歲以上高達每10萬人有74.1人發生大腸癌。

今天介紹二樣簡單的材料。內敷外用二相宜，帥哥美女愛保養，一周一次簡單美麗
 

愛吃水果的小乖一直呼喊著想念百香果，所以小編只好變換不同做法，這次讓小乖幾乎全程自己DIY喔！
  

【親子手作食譜】黑眼豆豆冰棒

自由時報記者蔡文居／台南報導〕台江有機藥草養殖漁業生產合作社，繼先前推出吃「乳酸菌」長大的優格龍膽石斑，也成功養殖吃優格長大的大草蝦，最大可長達廿公分，一斤可賣到六百元，仍供不應求。

最大長達20公分 供不應求

夏天到！健康手作冰品馬上到！全民首選 ★芒果冰淇淋★